Célia.sophrologie
Spécialisée dans la confiance et l’estime de soi, j’aide les femmes qui se sont oubliées à sortir de l’effacement, s’affirmer et consolider un amour de soi solide.
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Mon approche
Mon approche est douce, profondément respectueuse de votre rythme.
Avec moi, chaque accompagnement est unique.
Il ne s’agit pas simplement de séances de sophrologie ! Mais d’un véritable cocon de transformation, un lieu sûr où vous pourrez vous déposer, vous écouter, vous retrouver.
Pas de méthode imposée : nous avançons à votre rythme.
Des outils concrets : visualisations, exercices psycho-corporels, pratiques de développement personnel…
Un lien humain fort : une relation de confiance, de présence et de cœur à cœur.
Ce que vous vivrez avec moi
Voilà un cocon de douceur rien qu’à vous, où il est possible de déposer ce qui pèse, d’alléger ce qui encombre, et de vous reconnecter en profondeur.
Petit à petit, vous pourrez y reconstruire un amour solide et libérateur pour vous-même.
Je vous accompagne à renouer avec votre corps, votre souffle et votre confiance, pour que vous retrouviez votre lumière intérieure et cette force tranquille qui vous permet d’oser dire oui à votre vie, à vos envies.
Ici, vous serez entendue et guidée pas à pas vers une transformation douce, durable, qui vous ressemble.
Chaque séance est un espace de reconnexion à votre corps, à votre souffle, à votre voix intérieure.
Vous retrouvez petit à petit :
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De la sérénité face à vos émotions,
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Une force tranquille pour poser vos limites,
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Une lumière intérieure qui vous guide vers vos envies.
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À propos
Je suis Célia, sophrologue certifiée, spécialisée en confiance et estime de soi.
Depuis plus de 15 ans, dans l’accompagnement humain, je mets mes compétences et ma sensibilité au service de votre transformation.
Je suis là pour celles qui ressentent l’élan de sortir de l’ombre, de se libérer des masques, pour enfin s’affirmer et oser être elles-mêmes… en douceur, sans pression.
Mes valeurs
Douceur
Parce que tout changement durable naît de la bienveillance, je vous accompagne sans pression, dans le respect total de votre rythme et de vos émotions.
Présence
Je crois en la puissance de l’écoute vraie, de la relation humaine. Chaque séance est un lien de cœur à cœur, un espace de confiance, où vous n’êtes jamais seule.
Authenticité
Ici, pas de masque à porter, pas de perfection à atteindre. Vous êtes accueillie telle que vous êtes, avec vos forces, vos fragilités, votre vérité.
Transformation
Je vous guide vers une transformation douce, profonde, intérieure. Pas à pas, vous vous reconnectez à votre puissance, à votre lumière, à ce qui compte pour vous.
C'est quoi la sophrologie ?
Une méthode douce pour mieux vivre son quotidien
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie respiration, mouvements doux, détente musculaire et visualisation positive.
Son objectif ? Vous aider à revenir à vous, à vous recentrer, à renouer avec vos ressources… pour traverser le quotidien avec plus de sérénité, de confiance et de clarté.
L’objectif de la sophrologie, ce n’est pas seulement de vous détendre pendant la séance.
C’est de vous transmettre des outils que vous pourrez réutiliser seule, dans votre quotidien.
Petit à petit, vous apprenez à vous écouter, à vous apaiser, à vous soutenir intérieurement.
Pour qui ?
Vous êtes une femme qui donne beaucoup, souvent trop.
Vous ressentez un flou intérieur, un trop-plein mental, ou un besoin urgent de vous retrouver.
Peut-être que vous doutez de vous, que vous vous auto-critiquer sans cesse, ou que vous n’arrivez plus à vous choisir sans culpabiliser.
Vous traversez peut-être une période où plus rien ne vous ressemble vraiment, où les repères vacillent, et où vous aimeriez juste poser tes valises un instant…
La sophrologie que je propose s’adresse à celles qui veulent souffler, se reconnecter à leurs ressources, et retrouver confiance, calme et clarté intérieure, à leur rythme.
Avis clients
Mes accompagnements sur mesure
Parce que chaque femme a des besoins différents, j’ai imaginé 4 formules adaptées à votre rythme, votre énergie, votre chemin !
Séance individuelle -
Pour tester la sophrologie, pour s'offrir une bulle de pause !
60 euros
1.
Parcours
Sérénité
6 séances sur 2 mois + 6 audios de visualisation guidée
Durée des séances 1h15
" Bye bye les angoisses "
Apaiser les tensions, libérer le corps et retrouver un espace intérieur calme et stable. Avoir des outils à vie.
360 euros
payable en 1,2, 3 ou 4 fois
2.
Chemin de soi
premium
12 séances individuelles sur 4 mois
+ exercices développement personnel
+ audios de visualisation guidée
Durée des séances 1h15
Accompagnement en profondeur,
la sérénité, la confiance et estime de soi
Quand vous voulez enfin te choisir .
Et créer un lien solide, apaisé et durable
800 euros
payable en 1,2, 3 ou 4 fois
3.
Parcours
confiance en soi
6 séances sur 2 mois + 6 audios de visualisation guidée
Durée des séances 1h15
"Du doute à l'assurance "
Vous aidez à dépasser les croyances qui vous limitent, oser dire non en douceur, se sentir solide intérieurement et incarner vos valeurs au quotidien
360 euros
payable en 1,2, 3 ou 4 fois
4.
Parcours
Estime de soi
6 séances sur 2 mois + 6 audios de visualisation guidée
Durée des séances 1h15
" Vous reconnectez à votre valeur "
Vous réconcilieez à votre image intérieure avec qui vous êtes vraiment
Apprendre à vous aimer sans négociation avec douceur
360 euros
payable en 1,2, 3 ou 4 fois
Prendre un RDV
Séances collectives : relaxation / détente -
A St Jean de Védas - Tarif 15 euros par personne
Dans un cocon doux, à Saint-Jean-de-Védas, viens découvrir la sophrologie :
Je te guide avec des exercices simples de sophrologie, de respiration, et d’ancrage.
Pas de performance. Juste toi, dans un espace enveloppant.
Ce que tu vas ressentir :
– Un mental plus calme
– Des tensions corporelles effacées
– Un sommeil plus serein
– La sensation d’être “enfin” là, avec toi-même
– Une vraie respiration, loin du stress quotidien
Tu mérites un moment rien qu’à toi. Une vraie pause, pour t’apaiser. Retrouver ton calme.
Et repartir plus légère...